في العصر الرقمي، أصبحت التكنولوجيا أداة قوية لمساعدة الأفراد في مواجهة التحديات النفسية والسلوكية، و

في عصرنا الحديث، أصبحت التكنولوجيا شريكًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية، حيث يعتمد العديد منا على الت